3B体操教室!小野連絡協議会で開講

小野連絡協議会は10月21日、小野中央支店で3B体操教室を開きました。

ボール(ball)、ベル(bell)、ベルター(belter)という3つの用具を使い、音楽にあわせておこなう3B体操。老若男女問わず、無理なく体を動かすことができると同協議会では、6月から新しく開講しました。

 

講師は、日本3B体操協会公認指導者の松本敏子さん。参加した会員8名は、音楽にあわせてベルを持ち上げてワン・ツー!ワン・ツー!

 

 

ベルターの伸び縮みを利用して筋肉の柔軟性を高めるストレッチ!皆さん、コロナ禍で固まった体を懸命に動かされていました。

 

 

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